Chega o fim de mar\u00e7o, as temperaturas come\u00e7am a cair, os dias se tornam mais curtos e muita gente sofre com problemas t\u00edpicos da nova esta\u00e7\u00e3o: o outono tamb\u00e9m traz consigo, entre outras coisas, o aumento da incid\u00eancia de ventos e a diminui\u00e7\u00e3o da umidade do ar. Prato cheio para a apari\u00e7\u00e3o de incomoda\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, n\u00e3o \u00e9?<\/p>\n
As doen\u00e7as de outono s\u00e3o, em geral, al\u00e9rgicas. H\u00e1 quem as chame informalmente de ”ites” \u2014 afinal de contas, \u00e9 rinite, sinusite, faringite e por a\u00ed vai. Considerando a situa\u00e7\u00e3o que se apresenta ano ap\u00f3s ano, saber como proteger a fam\u00edlia dessas patologias \u00e9 fundamental para permanecer com a sa\u00fade em dia.<\/p>\n
Neste texto, listamos as principais doen\u00e7as t\u00edpicas de outono antes de dar dicas importantes para mant\u00ea-las longe da sua casa. Continue a leitura e fique por dentro do assunto!<\/p>\n
A gripe \u00e9 altamente contagiosa e debilita fun\u00e7\u00f5es do pulm\u00e3o, do nariz e da garganta. Al\u00e9m disso, costuma gerar febre alta, dores de cabe\u00e7a e inc\u00f4modos musculares. Repouso, hidrata\u00e7\u00e3o frequente e boa alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o as melhores maneiras de tratar esse v\u00edrus.<\/p>\n
Trata-se de uma inflama\u00e7\u00e3o das mucosas nasais que surge por irrita\u00e7\u00f5es oriundas de agentes externos. Coriza, espirros constantes, coceira e obstru\u00e7\u00e3o das vias respirat\u00f3rias s\u00e3o os principais sintomas da rinite. Esse problema cresce consideravelmente em ambientes \u00famidos e com pouca ventila\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Podemos definir a sinusite como a inflama\u00e7\u00e3o repetitiva da parte interna dos seios da face. Ela apresenta quadros virais, bacterianos ou al\u00e9rgicos e, assim como a rinite, n\u00e3o \u00e9 contagiosa. Febre, tonturas e dores de cabe\u00e7a s\u00e3o comuns e o tratamento varia entre analg\u00e9sicos, descongestionantes ou at\u00e9 mesmo antibi\u00f3ticos.<\/p>\n
A bronquite consiste na inflama\u00e7\u00e3o dos br\u00f4nquios, o que impossibilita a chegada do ar ao pulm\u00e3o. Catarros, dores no peito, fadiga, febre e tosse seca s\u00e3o comuns para quem sofre desse problema, que \u00e9 provocado por alergias respirat\u00f3rias ou agentes irritantes. Antibi\u00f3ticos figuram como as principais medica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Os pulm\u00f5es s\u00e3o fortemente afetados pela pneumonia, um contratempo mais s\u00e9rio que os anteriores. Desencadeia-se uma patologia de v\u00edrus ou bact\u00e9rias nas vias respirat\u00f3rias, exigindo o uso de antibi\u00f3ticos e inclusive interna\u00e7\u00e3o em situa\u00e7\u00f5es de maior risco.<\/p>\n
\u00c9 necess\u00e1rio tomar bastante cuidado, pois a neglig\u00eancia quanto \u00e0 pneumonia pode causar at\u00e9 a morte. Dor tor\u00e1cica, suor, palidez, calafrios e tosse com expectora\u00e7\u00e3o s\u00e3o as caracter\u00edsticas mais marcantes dessa doen\u00e7a.<\/p>\n
\u00c1gua \u00e9 vida e precisa fazer parte do seu cotidiano com frequ\u00eancia. O l\u00edquido ajuda como tratamento do sistema respirat\u00f3rio e \u00e9 essencial, considerando que, no outono, as secre\u00e7\u00f5es ficam mais ressecadas. Nesse cen\u00e1rio, a \u00e1gua facilita o processo de elimina\u00e7\u00e3o delas, levando junto poss\u00edveis v\u00edrus e bact\u00e9rias e, assim, melhorando a qualidade de vida<\/a>.<\/p>\n A ventila\u00e7\u00e3o \u00e9 primordial para afastar doen\u00e7as. Uma casa que permanece fechada constantemente, por exemplo, \u00e9 prop\u00edcia para o desenvolvimento de fungos, o que eleva as chances do surgimento de alergias respirat\u00f3rias. Nem mesmo em dias secos \u00e9 indicado permanecer em locais fechados.<\/p>\n Al\u00e9m disso, ao compartilhar um ambiente fechado com v\u00e1rias outras pessoas \u2014 como um \u00f4nibus sem janelas abertas \u2014, a possibilidade de contrair doen\u00e7as contagiosas, como a gripe, \u00e9 muito mais alta.<\/p>\n Estimulando o organismo a produzir rea\u00e7\u00f5es de imunidade para proteger o indiv\u00edduo de determinada doen\u00e7a, a vacina jamais pode ser deixada de lado. Al\u00e9m disso, evita-se que outras pessoas sejam infectadas por problemas contagiosos caso voc\u00ea ou algu\u00e9m de sua fam\u00edlia<\/a> n\u00e3o escape deles.<\/p>\n Pequenas a\u00e7\u00f5es cotidianas fazem a diferen\u00e7a para impedir o surgimento de doen\u00e7as. Usar umidificador de ar, lavar bem as jaquetas de l\u00e3 guardadas, evitar ar-condicionado e n\u00e3o tossir ou espirrar sem utilizar as m\u00e3os s\u00e3o atos muito importantes de preven\u00e7\u00e3o. Lembre-se deles!<\/p>\n Ningu\u00e9m quer sofrer com doen\u00e7as de outono durante essa esta\u00e7\u00e3o t\u00e3o linda, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Seguindo as orienta\u00e7\u00f5es do artigo e conhecendo as caracter\u00edsticas dos problemas mais comuns, fica mais f\u00e1cil se proteger e saber como agir caso algum contratempo apare\u00e7a.<\/p>\nEvite locais fechados<\/h3>\n
N\u00e3o esque\u00e7a da vacina\u00e7\u00e3o<\/h3>\n
Insira novos h\u00e1bitos na rotina<\/h3>\n