{"id":604,"date":"2019-02-20T15:37:14","date_gmt":"2019-02-20T18:37:14","guid":{"rendered":"http:\/\/iziseguros.com.br\/blog\/quer-diminuir-gastos-com-saude-saiba-aqui\/"},"modified":"2019-02-20T15:37:14","modified_gmt":"2019-02-20T18:37:14","slug":"quer-diminuir-gastos-com-saude-saiba-aqui","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/iziseguros.com.br\/blog\/quer-diminuir-gastos-com-saude-saiba-aqui\/","title":{"rendered":"Quer diminuir gastos com sa\u00fade? Saiba aqui!"},"content":{"rendered":"

Certamente voc\u00ea j\u00e1 sabe que quem n\u00e3o investe em sa\u00fade, deve estar preparado, pois ser\u00e1 obrigado a investir muito mais no futuro em doen\u00e7as. No entanto, talvez o que voc\u00ea ainda n\u00e3o sabe \u00e9 como cuidar preventivamente de voc\u00ea e da sua fam\u00edlia<\/a> e ao mesmo tempo diminuir gastos com sa\u00fade, afinal, cuidados e tratamentos m\u00e9dicos e odontol\u00f3gicos n\u00e3o costumam ter valores baixos.<\/p>\n

Acompanhe o texto a seguir e descubra quais s\u00e3o os cuidados que voc\u00ea pode ter para diminuir os gastos com a sa\u00fade e garantir um futuro tranquilo.<\/p>\n

A import\u00e2ncia do check-up m\u00e9dico<\/h2>\n

Para prevenir doen\u00e7as e melhorar a disposi\u00e7\u00e3o e sa\u00fade \u00e9 preciso acompanhar o funcionamento do corpo e de todo o seu organismo conforme as mudan\u00e7as que s\u00e3o sofridas na rotina, como viagens, estresse, exerc\u00edcios f\u00edsicos, qualidade do sono, idade e alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Esse acompanhamento \u00e9 feito por meio da realiza\u00e7\u00e3o de uma bateria de exames. O check-up \u00e9 uma medida preventiva de sa\u00fade, que evita o agravamento de poss\u00edveis doen\u00e7as, e consequentemente evita o aumento de gastos com despesas m\u00e9dicas.<\/p>\n

Pense bem, ningu\u00e9m quer encontrar nos resultados dos seus exames qualquer tipo de enfermidade, mas, com certeza, se houver algum problema, \u00e9 bem melhor que seja identificado no in\u00edcio, pois os tratamentos s\u00e3o bem menos desgastantes e mais baratos.<\/p>\n

Quando devo fazer exames?<\/h2>\n

A necessidade de fazer exames de preven\u00e7\u00e3o em adultos pode variar conforme o estado de sa\u00fade do indiv\u00edduo, o hist\u00f3rico de doen\u00e7as da fam\u00edlia e, principalmente, de acordo com os seus h\u00e1bitos di\u00e1rios.<\/p>\n

Para pessoas que vivenciam ou vivenciaram alguma doen\u00e7a cr\u00f4nica \u00e9 recomendado no m\u00ednimo uma avalia\u00e7\u00e3o semestral para acompanhamento da progress\u00e3o do tratamento ou conforme for a prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Enquanto que, adultos que mant\u00eam h\u00e1bitos saud\u00e1veis o tempo de varia\u00e7\u00e3o entre o exames de preven\u00e7\u00e3o pode ser muito maior, a depender do tipo de exame e da idade do paciente.<\/p>\n

Como reduzir as despesas m\u00e9dicas?<\/h2>\n

Sempre que falamos em sa\u00fade, j\u00e1 lembramos dos altos valores que s\u00e3o gastos com tratamentos, rem\u00e9dios e consultas m\u00e9dicas. Muitos planos de sa\u00fade n\u00e3o cobrem todos os exames que precisam ser feitos e pelo Sistema \u00fanico de Sa\u00fade (SUS) conseguir a periodicidade de exames \u00e9 praticamente imposs\u00edvel.<\/p>\n

Fellizmente, temos uma boa not\u00edcia: a maioria das doen\u00e7as n\u00e3o t\u00eam uma \u00fanica causa. Ent\u00e3o, n\u00e3o adianta ficar colocando a culpa na gen\u00e9tica, pois s\u00e3o muitos os fatores que podem estar associados ao aumento de risco de desenvolver alguma enfermidade e muitos deles voc\u00ea pode ajudar a evitar.<\/p>\n

Em 2018 a Universidade de Havard publicou um estudo sobre a influ\u00eancia do estilo de vida<\/a> na expectativa de mais de 78 mil pessoas. Ficou claro: quem possu\u00eda um estilo de vida saud\u00e1vel, sem o uso de drogas \u2014 incluindo aqui \u00e1lcool, cigarros e consumo de rem\u00e9dios em excesso \u2014 com alimenta\u00e7\u00e3o adequada e peso equilibrado tinha menos 51,7% de chances de morrer de c\u00e2ncer e 71,7% de morrer por doen\u00e7a card\u00edaca e 60,7% menos chance de morrer por qualquer outra causa. Al\u00e9m disso, ainda segundo a pesquisa, a expectativa de vida para homens e mulheres aumentou significativamente para aqueles com pr\u00e1ticas saud\u00e1veis.<\/p>\n

Ou seja, voc\u00ea pode estar prejudicando a si mesmo, e certamente ser\u00e1 cobrado no futuro por isso, tanto pela sa\u00fade do seu corpo e mente quanto pela sua sa\u00fade financeira, que acabar\u00e1 sofrendo com os gastos de tratamentos para curar ou amenizar doen\u00e7as.<\/p>\n

Cuide-se e evite gastos com doen\u00e7as<\/h2>\n

Como vimos, os h\u00e1bitos que o indiv\u00edduo leva, como alimenta\u00e7\u00e3o ruim, exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 polui\u00e7\u00e3o, uso de drogas, a falta de pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e o contato com subst\u00e2ncias t\u00f3xicas s\u00e3o respons\u00e1veis diretamente pela sa\u00fade. Por isso, para quem quer diminuir gastos com sa\u00fade a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial.<\/p>\n

Contudo, mudar os h\u00e1bitos n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil, precisa de persist\u00eancia e determina\u00e7\u00e3o. Uma pesquisa publicada pelo sistema de vigil\u00e2ncia de fatores de risco e prote\u00e7\u00e3o para doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/a> por inqu\u00e9rito telef\u00f4nico (Vigitel) feita pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, mostrou por regi\u00e3o geogr\u00e1fica os percentuais de risco da popula\u00e7\u00e3o e demonstrou que a exposi\u00e7\u00e3o ao adoecimento tem semelhan\u00e7as em v\u00e1rias regi\u00f5es do Brasil, como se estivesse no comportamento da cultura brasileira.<\/p>\n

Vejamos os principais fatores de risco da popula\u00e7\u00e3o brasileira:<\/p>\n